Kahve ve çay’ı çok sıcak tüketmemeleri,(Açık ve ılık)
Çok soğuk ve çok sıcak yiyeceklerden uzak durmaları,
Kola ve diğer kafein içeren içecek asitli içeceklerden uzak durmaları,
Limon,turşu gibi çok acı ve çok ekşi yiyeceklerden uzak durmaları,
Tozlu ortamlarda bulunmamaları,
Boğazı yakıcı ve yanıcı her türlü yiyeceklerden uzak durmaları,
Midede yanma, ağıza midenin acı sularının geldiği durumlarda hemen doktora başvurmaları,
Doktorunuz öneriyor ise, haftada bir hazırlanması yeterli olacak şekilde 350 ml şişe içine su koyup bir çay kaşığı kaya tuzu, bir çay kaşığı karbonat ve 1 çorba kaşağı zeytinyağı konulup karıştırılarak diş fırçalaması sonrası ağız gargarası yapılması
Boğaz ağrısına ateş, burun akıntısı gibi semptomlar eklendi ise hemen doktora başvurmaları,
Sürekli bir burun tıkanıklığı, burundan rahat nefes alamama şikayeti var ise doktora başvurmaları,
Tüm tedavi ve önerilere rağmen geçmeyen bir öksürük, boğazda gıcıklanma devam ediyor ise doktora başvurmaları önerilir.
Gece yatılan ortamı nemlendirmek için etrafa ıslak havlu, çamaşır konabilir.