{"id":3898,"date":"2023-05-14T14:36:32","date_gmt":"2023-05-14T14:36:32","guid":{"rendered":"http:\/\/erkankaratas.com.tr\/services\/bas-donmesi-2\/"},"modified":"2023-07-06T09:47:24","modified_gmt":"2023-07-06T09:47:24","slug":"vertigo-2","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/services\/vertigo-2\/","title":{"rendered":"Vertigo 2"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column icons_position=”sol”][vc_column_text]<\/p>\n

BA\u015e D\u00d6NMES\u0130 VE VERT\u0130GO EGZERS\u0130ZLER\u0130NDE
\n<\/strong>D\u0130KKAT ED\u0130LECEK NOKTALAR<\/strong><\/h4>\n
    \n
  • \u00a0<\/strong>Egzersizleri ger\u00e7eklestirirken g\u00f6zlerinizi kapamayin, yoksa etkili olmazlar.<\/li>\n
  • Egzersiz hos olmayan duyumlara (bulanti, kusma, dengesizlik, \u00e7ift g\u00f6rme) yol a\u00e7tigindan, bakisinizi sabit bir cisme, \u00f6rnegin tavandaki bir lambaya ya da bir duvar saatine sabitleyerek hos olmayan duyumlari azaltabilirsiniz.<\/li>\n
  • Size verecegimiz her egzersizi hizli bir sekilde tekrarlayiniz. Bu sirada duydugunuz herhangi bir rahatsizligin d\u00fczelmesi i\u00e7in bir s\u00fcre bekleyiniz.<\/li>\n
  • Egzersizleri, arada en az sekiz saatlik s\u00fcre olacak sekilde, g\u00fcnde iki defa tekrarlayiniz.<\/li>\n
  • Doktorunuz \u00f6nermeden kendiliginizden egzersizlerin sikligini arttirmayiniz ya da azaltmayiniz.<\/li>\n
  • Bu egzersiz programina, t\u00fcm\u00fcyle basd\u00f6nmenizin kaybolmasi i\u00e7in yaklasik 2 ay kadar devam edilmelidir.<\/li>\n
  • Bazi egzersizlerde v\u00fccudun g\u00fc\u00e7l\u00fc bir sekilde hareket ettirilmesi gerekmektedir.<\/li>\n
  • Sizin i\u00e7in se\u00e7ilen egzersizler bu t\u00fcrden egzersizlerse ve bu hareketleri ger\u00e7eklestirmekte zorlaniyorsaniz, aile bireylerinizden yardim alabilirsiniz. Bu sorununuz hafif bir itme ya da \u00e7ekmeyle halledilecektir.<\/li>\n
  • Iyilesme s\u00fcrecinizi olumsuz etkileyeceginden alkoll\u00fc i\u00e7eceklerden ve uyku hali yapan ila\u00e7lari almaktan ka\u00e7inmalisiniz.<\/li>\n
  • Basd\u00f6nmenizin tedavisi i\u00e7in bazi ila\u00e7lar kullaniyorsaniz, bu ila\u00e7larin uyku hali yapip yapmadigini doktorunuzdan \u00f6grenebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column icons_position=”left”][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    [vc_row][vc_column icons_position=”sol”][vc_column_text] BA\u015e D\u00d6NMES\u0130 VE VERT\u0130GO EGZERS\u0130ZLER\u0130NDE D\u0130KKAT ED\u0130LECEK NOKTALAR \u00a0Egzersizleri ger\u00e7eklestirirken g\u00f6zlerinizi kapamayin, yoksa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-3898","cpt_services","type-cpt_services","status-publish","hentry","cpt_services_group-patient-information"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_services\/3898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_services"}],"about":[{"href":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_services"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erkankaratas.com.tr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}