Treatments

Card image cap

Ev Tozu Akarları Allerjisi Öneriler

  Allerji Yapan maddelerden Kaçınma-Korunma  EV TOZU AKARLARI  Aşağıdaki bilgiler  polikliniğimizde  incelenmesi  sonrası bir maddeye  karşı  allerjisi  saptanan hastalarımızı bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır.Bu konuda daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz lütfen poliklinik doktorunuza sorunuz.Akarlar allerjinin en önemli nedenlerinden biridir.Ev içindeki tozlarda yaşayan,küçük,   gözle  görülmeyen Böcek gibi canlılara akar denilmektedir.   Akarlar insan derisinden dökülen atıklarla beslenirler.     En çok yastıkta, yatakta,  halılarda ve koltuk  döşemelerinde yaşarlar.   Kural olarak  her  evde  bulunduğu  kabuledilebilir.     Ancak yoğunluğu ve miktarı evden eve değişir.  Akarlara karşı allerjisi olanlarda bu akarların yoğunluğunun azaltılması şikayetlerin azalması için önemlidir. İnsanların günlük yaşamının üçte biri yatak odasında geçtiğine göre kaçınma yöntemleri için buradan başlamak mantıklıdır. KAÇINMA-KORUNMA İÇİN YAPILMASI GEREKENLER: Kılıfsız yastık, çarşafsız yatakta yatmayınız. Yastık kılıfı ve çarşaflarınızın sıkı dokunmuş kumaştanolmasına dikkat ediniz.Bir başka çözüm olarak çift kılıf ve çift çarşaf takımı da kullanılabilir.Yastık kılıfı ve çarşaf –nevresim takımlarınızı haftada bir olmak üzere 60 derece su ile yıkayınız.Yatak odasında ve ev içinde duvardan duvara halı kullanmayınız. Mümkünse yatak odasında hiç halı kullanmayınız.Yün yatak ve yastık yerine sentetik materyalden (elyaf) yapılanları tercih ediniz.Ev süpürme   işini  siz  yapınız.    Ev   süpürülürken  evde  durmayınız.    Eğer süpürmeyi siz yapmak zorunda iseniz maske takınız,süpürülen yerden en az 20 dakika süre ile ayrılınız.Yatak odanızı her gün havalandırın.Haftada bir  elektrikli  süpürge  ile  odanızı ... ...

Read More
Card image cap

Polen Allerjisi Öneriler

  Allerji Yapan maddelerden Kaçınma-KorunmaPOLENLER  Aşağıdaki bilgiler  polikliniğimizde  incelenmesi  sonrası bir maddeye  karşı  allerjisi  saptanan hastalarımızı bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır.Bu konuda daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz lütfen poliklinik doktorunuza sorunuz.Ağaçlar,  yabani otlar   ve  çimenler  havaya  yılın  farklı  zamanlarında  polen   yayarlar.  Ağaç  ve çimenlerin polenleri ilkbaharda ,yabani otların polenleri ise sonbaharda havada daha çok  bulunurlar.  Burunda alerjiye yol açan polenler gözle görülmeyecek kadar küçüktür.Bu polenlerden tamamiyle kaçınmak söz konusu olamaz ancak bazı basit önlemlerle maruz kalınan polen miktarı azaltılabilir ve bu da şikayetlerinizin azalmasını sağlar. Aşağıdaki  öneriler bu basit önlemleri  içerir :Polenlerin fazla  oduğu  mevsimlerde   pencerenizi   kapalı       Evde  mümkünse  polen  filtreli        klima kullanın. Polen filtresini temiz tutun ve ayda bir değiştirin.Polenlerin fazla  oduğu  mevsimlerde   arabanızın camlarını kapatarak seyahat  Mümkünse polenfiltresi olan klimalı araçları kullanın. Polen filtresi iyice yıpranmadan sık değiştirin.Polenler mevsimlerinde ,sabah erken vakitlerde havada en yoğun olarak bulunurlar.  Bu nedenle evden çıkarken mümkünse öğle vaktini tercih edin.Kuru ,sıcak ve rüzgarlı havalarda polenlerin taşınması daha kolaydır.  Bu zamanda evde kalmayı tercih edin.  Yağışlı hava polenlerin yıkanmasını ve yere çökertilmesini sağlar.  Yağışlı havalar polenlere karşı allerjisi  olanlar için güvenlidir.Polen mevsimlerinde dışarıda kurutulan çamaşıra yapışan polenler evinizin içine taşınır. Bu nedenle o mevsimlerde ev içi kurutmayı tercih edin.Polen mevsimlerinde dışarıda uzun süre kaldı iseniz... ...

Read More
Card image cap

Steroidli Burun Spreyleri Öneriler

 STEROİDLİ  BURUN SPREYLERİ   Aşağıdaki bilgiler  polikliniğimizde  incelenmesi  sonrası bir maddeye  karşı  allerjisi  saptanan hastalarımızı bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır.Bu konuda daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz lütfen poliklinik doktorunuza sorunuz.Buruna sprey şeklinde kullanılan steroidli spreyler   burun ve sinüs içindeki örtünün şişkinliğini azaltmak için kullanılır  ve  bu  nedenle  oluşan burun tıkanıklıklarını azaltır. Aynı zamanda hapşırık ve burun akıntısının azalmasında da  faydalıdır. Burun içindeki şişlikler azalınc burun  ve  sinüsler  normal  görevlerini  yapabilir hale gelirler. Böylece sinüzit gelişmesi önlenmiş ve burun tıkanıklıklarına bağlı baş ağrılarılarıda azalmış olur.Bu ilaçların etkili  olabilmesi için zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle hergün düzenli olarak iki hafta süre  ile kullanılmasından sonra etkisini göstermeye başlar.  Erkenden bırakılması veya düzensiz kullanımları halinde etkisi görülmez.Bu steroidli spreylerin büyük bölümü buruna püskürtüldükten sonra burun içindeki örtü tarafından emilir. Çok az bir kısmı ise yutulur. Bu yutulan az miktarda ilacın da  vücuda  genel  etkisi  yoktur veya   çok  azdır.  Bu ilaç vücutta salgılanan bir hormonun aynısıdır. Hormon salınımı ile uyum göstermesi açısından ilacın sabah kalktıktan hemen sonra yapılan burun temizliğini takiben kullanımı önerilir.Bu  spreyin  uzun  süre  kullanımı  vücut  açısından  güvenlidir.    Yıllarca   kullanımının   emniyeti   kanıtlanmıştır. Ancak   burun   içinde   batma , yanma  gibi rahatsızlık geliştirebilirler.    Nadiren de olsa buruna uygulandığı yerde kanamalara yol  açar.  Bu  ilacı  uzun  süre  kullanım... ...

Read More
Card image cap

Allerji Bilgilendirme

 Allerji Hakkında Bilgilendirme Kağıdı Aşağıdaki bilgiler polikliniğimizde incelenmesi ile hastalığının nedeni için alerji düşünülen hastalarımıza yönelik hazırlanmıştır.Bu konuda daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz lütfen poliklinik doktorunuza sorunuz.Allerji,vücudumuzun kendisine yabancı olarak düşündüğü maddelere karşı yaptığı bir anlamda bir savaştır.Vücut önce bu maddelerle (polenler,mantarlar,akarlar,hayvan tüyleri gibi) karşı karşıya kaldığında onu tanır ve ona karşı aşırı bir tepki verir.Düşman bellediği bu maddeleri ortadan kaldırmak için hücrelerden çeşitli kimyasal maddeler salgılanır.Bunlardan en önemlisi ‘ histamin’dir ve bu madde hapşırık,burun akıntısı,kaşıntı,göz sulanmasına yol açar.Bu tür maddeler aynı zamanda burun içini döşeyen örtünün de şişmesine yol açar (baş ağrısı,burun tıkanıklığı,yüzde basınç hissi).Allerjisi olmayan kişilerin vücutları bu maddeleri düşman bellemediği için herhangi bir tepki vermez.Deri testleri allerjinin saptanması için en iyi yöntemdir.Size uygulanan deri testi sonrası aşağıda işaretli allerjenlere  karşı allerjiniz olduğunu saptadık:Allerjinin tedavisinde üç yöntem vardır:1-KAÇINMA:Hangi maddeye karşı allerjinizin olduğunun bilinmesi ondan kaçınılması için ilk ve en önemli adımdır.Bu maddelerden uzak durmanız veya yaşadığınız çevreden uzaklaştırmanız allerjiye bağlı şikayetlerinizi azaltır.Kaçınma allerjinin  tedavisinde en önemli basamaktır. Allerjinizin olduğu maddeye göre değişen kaçınma önerileri size ayrı bir bilgilendirme kağıdı ile verilecektir.Ayrıca poliklinik doktorunuz da sizinle bu konuda konuşacak ve neler yapmanız gerektiği hakkında tavsiyelerde bulunacaktır.Ancak her koşulda çevredeki allerjenleri tamamen yok etmek mümkün olmadığı için diğer iki tedavi... ...

Read More
Card image cap

Ses Hijyeni Öneriler

  SES HİJYENİBoğazınızı kazır tarzda temizlemeyin,öksürmeyin ve bağırmayın :     Genelde gıcıklanmayı önlemek ya da mevcut salgıları temizlemek için boğazımızı kazır gibi öksürme ihtiyacı hissederiz. Oysa bu hareket  ses tellerinin çok şiddetli bir şekilde burnunuzu çekip yutkunmaktır. Ayrıca boğazınızı temizleme hareketinden vazgeçemiyorsanız bunu en sessiz şekilde yapınız. Böylece ses tellerine vereceğiniz zararı en aza indirmiş olursunuz.   Boğazı gevşetmek için esnemek,bir miktar su içmek de yararlıdır. Sürekli ve şiddetli öksürük ses tellerinin tahribine ve şişmesine neden olur. Bağırmak ses telleri için çok sakıncalıdır ve acil haller dışında kesinlikle yapılmamalıdır.Konuşurken sizin için doğal olan ses perdesini kullanın:     İnsanların belli bir ses perde aralığı vardır ve normalde konuşmalarının %70 ‘ini bu ses aralığında yaparlar. Belli bir eğitim almadan bu aralığın sınırları dışına çıkmak sese son derece olumsuz tesir eder. Aynı şekilde sesinizi korumak amacıyla fısıldayarak konuşmayın. Bunun yerine alçak sesle konuşun.Sesinizi kullanırken nefesinizi ayarlamayı öğrenin:     Yeterli solunum desteği sağlamadan konuşmak ilave kas kullanımı gerektirir ve sesin etkinliğini azaltır. Bu nedenle konuşmanız sırasında bir nefeste ne kadar sözcük söyleyebileceğinizi deneyerek öğrenin. Konuşmanız uzunsa cümlelerinizi bölün ve uygun yerde yeni bir nefes alın. Unutmayın ki ,doğal ve güzel bir ses için ses tellerinin titreşmesinin yanısıra güçlü ve doğru solunum desteği gerekir.Aşırı derecede konuşmayın :Gürültülü ortamlarda konuşmayın... ...

Read More